COURS DE YOGA
Cours de yoga hebdomadaires dans un havre de paix et de sérénité
COURS DE YOGA
TOUS LES LUNDIS À 19H
DURÉE : 1h30
Cours de yoga dispensés par Virginie Meyer
Pratiquer le yoga apporte de nombreux bienfaits pour le corps et l’esprit. Il améliore la souplesse, renforce la musculature, et favorise une meilleure posture tout en aidant à réduire le stress et l’anxiété. Le yoga stimule également la circulation sanguine, améliore la concentration et favorise une sensation de bien-être général. C’est une discipline qui permet de se reconnecter à soi-même et d’apprendre à écouter son corps, tout en offrant un espace pour se recentrer et retrouver une harmonie intérieure.
Prendre un cours de yoga dans un cadre naturel, comme sur notre colline surplombant le lac d’Annecy, renforce ces bienfaits. La beauté et la tranquillité de la nature offrent un environnement apaisant qui aide à lâcher prise et à être pleinement présent dans chaque posture. Respirer l’air pur, écouter les sons de la nature, et se laisser inspirer par la vue magnifique du lac crée une expérience immersive et revitalisante qui nourrit à la fois le corps et l’esprit.
Ce cadre exceptionnel permet de vivre le yoga de manière encore plus profonde et authentique. Le contact avec la nature intensifie la sensation de bien-être et d’apaisement, rendant chaque séance unique et transformante. C’est une invitation à s’éloigner du stress quotidien, à se ressourcer, et à se reconnecter à l’essentiel, en harmonie avec soi-même et avec l’environnement qui nous entoure.
15€ la séance
120€ la carte de 10 séances
COURS DE CHI GONG
TOUS LES MARDIS
Le chi gong (ou qi gong) est une pratique ancestrale chinoise qui allie mouvements lents, respiration contrôlée et concentration pour harmoniser l’énergie vitale du corps. Cette discipline renforce la vitalité, améliore la souplesse et aide à libérer les tensions physiques et mentales. Le chi gong favorise également la circulation de l’énergie (le « Chi ») à travers le corps, stimulant ainsi le système immunitaire et apportant une sensation de calme et d’équilibre intérieur. C’est une pratique idéale pour développer la concentration, la clarté mentale et pour apaiser l’esprit.
Pratiquer le chi gong dans un cadre naturel, tel que notre colline dominant le lac d’Annecy, amplifie ces bienfaits. La beauté et la tranquillité du paysage créent une atmosphère propice à la méditation et à la relaxation, permettant à chacun de se connecter plus profondément à la nature et à soi-même. En observant le lac et les montagnes environnantes, les pratiquants peuvent se sentir ancrés et inspirés, leur respiration se synchronisant naturellement avec le rythme apaisant de l’environnement.
Ce lieu exceptionnel offre une énergie particulière qui nourrit la pratique du chi gong. Le contact direct avec la nature aide à capter et à canaliser l’énergie environnante, renforçant ainsi la sensation de bien-être et de vitalité. Chaque séance devient une expérience unique, où le corps et l’esprit s’alignent avec l’équilibre et la sérénité de l’environnement naturel, invitant à une détente profonde et à une revitalisation complète.