YOGA CLASSES
EVERY MONDAY AT 7 PM
DURATION: 1 hour 30 minutes
Yoga classes given by Virginie Meyer
Practicing yoga offers numerous benefits for both the body and mind. It improves flexibility, strengthens muscles, and promotes better posture while helping to reduce stress and anxiety. Yoga also stimulates blood circulation, enhances focus, and fosters a general sense of well-being. It is a discipline that allows you to reconnect with yourself and learn to listen to your body, offering a space to refocus and restore inner harmony.
Taking a yoga class in a natural setting, such as on our hillside overlooking Lake Annecy, enhances these benefits. The beauty and tranquillity of nature provide a soothing environment that helps you let go and be fully present in each posture. Breathing in fresh air, listening to the sounds of nature, and drawing inspiration from the stunning view of the lake create an immersive and revitalising experience that nourishes both body and mind.
This exceptional setting allows you to experience yoga in a deeper and more authentic way. The connection with nature intensifies the feeling of well-being and calm, making each session unique and transformative. It is an invitation to step away from daily stress, recharge your energy, and reconnect with the essentials, in harmony with yourself and the surrounding environment.
€15 per session
€120 for a 10-session pass
COURS DE CHI GONG
TOUS LES MARDIS
Le chi gong (ou qi gong) est une pratique ancestrale chinoise qui allie mouvements lents, respiration contrôlée et concentration pour harmoniser l’énergie vitale du corps. Cette discipline renforce la vitalité, améliore la souplesse et aide à libérer les tensions physiques et mentales. Le chi gong favorise également la circulation de l’énergie (le “Chi”) à travers le corps, stimulant ainsi le système immunitaire et apportant une sensation de calme et d’équilibre intérieur. C’est une pratique idéale pour développer la concentration, la clarté mentale et pour apaiser l’esprit.
Pratiquer le chi gong dans un cadre naturel, tel que notre colline dominant le lac d’Annecy, amplifie ces bienfaits. La beauté et la tranquillité du paysage créent une atmosphère propice à la méditation et à la relaxation, permettant à chacun de se connecter plus profondément à la nature et à soi-même. En observant le lac et les montagnes environnantes, les pratiquants peuvent se sentir ancrés et inspirés, leur respiration se synchronisant naturellement avec le rythme apaisant de l’environnement.
Ce lieu exceptionnel offre une énergie particulière qui nourrit la pratique du chi gong. Le contact direct avec la nature aide à capter et à canaliser l’énergie environnante, renforçant ainsi la sensation de bien-être et de vitalité. Chaque séance devient une expérience unique, où le corps et l’esprit s’alignent avec l’équilibre et la sérénité de l’environnement naturel, invitant à une détente profonde et à une revitalisation complète.